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18歲了，補(bǔ)鈣還有的高嗎.?

2021-09-10 15:31 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

問(wèn)題描述:我18了.還有的高嗎補(bǔ)鈣?

回答1
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18歲還處于生長(zhǎng)期，采取有效的方法還是可以長(zhǎng)高的，補(bǔ)鈣是有效的，除了補(bǔ)鈣還要注意平時(shí)要堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，如彈跳和拉伸式的運(yùn)動(dòng)。多吃蛋白質(zhì)的食物，例如豆類食品，動(dòng)物內(nèi)臟等?？梢猿砸恍└缓⒘吭氐氖澄锏取＿€有就是要保證充足的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量。
2021-09-10 15:34

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