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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李斌 主治醫(yī)師
滁州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨外科
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你好，
2021-09-08 14:57
1?？繅φ玖?，頭貼墻皮。
2。晚上睡覺平躺著睡，不要枕枕頭，開始不習(xí)慣，但是一定要堅(jiān)持，不要睡軟床，最好睡硬板床。
3。走路的時(shí)候兩肩向后掰，堅(jiān)持三個(gè)月。
4。注意端正身體的姿勢(shì)，平時(shí)不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展，坐時(shí)脊柱挺直，看書寫字時(shí)不要過分低頭，更不要趴在桌子上。
5。在全面鍛煉的基礎(chǔ)上做矯正體操，有各種形式的徒手操，也可以利用各種體育器械。
希望我的回答對(duì)你有幫助。
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就醫(yī)問藥
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