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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李斌 主治醫(yī)師
滁州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨外科
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您好，腰椎間盤突出癥的病人我們還是不建議做仰臥起坐的，因?yàn)檠雠P起坐主要鍛煉的是腹肌。那么在鍛煉過程中，有些人鍛煉姿勢(shì)不當(dāng)，反而讓腰部的肌肉承受了過多的力量，那么腹肌沒得到充分的鍛煉，反而要靠腰部肌肉來代償，而且做仰臥起坐的時(shí)候腰部要保持一個(gè)彎腰的狀態(tài)，要把背弓起來，這樣對(duì)肌肉反復(fù)的一個(gè)牽拉，肌肉得到一個(gè)慢性的損傷，同時(shí)對(duì)于間盤會(huì)有一個(gè)擠壓的作用，這樣對(duì)腰椎曲度維持也是不好的。希望我的回答能幫到您。
2021-09-08 13:46
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就醫(yī)問藥
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