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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黎海文 副主任醫(yī)師
貴陽中醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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心煩的時候應該可以用手機放輕慢的音樂使大腦中樞放松，調(diào)節(jié)自身的情緒，平穩(wěn)心態(tài)或者和家人多做語言交流溝通心聲，可以改善心煩狀態(tài)。也可以通過運動鍛煉來分散注意力，心情會舒暢很多。若是患有輕度的抑郁癥，需要在醫(yī)囑下服用營養(yǎng)神經(jīng)以及抗抑郁的藥物配合治療。
2021-08-24 15:23
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