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腸蠕動(dòng)慢怎么調(diào)理

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  • 回答1

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    腸蠕動(dòng)慢是導(dǎo)致便秘的主要原因,由于大便在結(jié)腸中停留的時(shí)間過(guò)長(zhǎng),會(huì)導(dǎo)致水分過(guò)度吸收,容易引起大便干燥,不利于排便。首先要改變生活方式,要多運(yùn)動(dòng)、不能夠久坐,還可以順時(shí)針的按摩腹部,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。在飲食方面要多喝水,多吃些含纖維多的食物,比如新鮮的蔬菜和水果,同時(shí)要避免吃辛辣刺激性的食物。

    2021-08-16 16:18
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