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睡眠質(zhì)量差難以入睡的原因是什么

2021-08-10 16:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

女，今年29歲，最近睡眠質(zhì)量特別差，而且入睡比較困難，睡眠質(zhì)量差難以入睡的原因是什么？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李勝利副主任醫(yī)師

南通市第一人民醫(yī)院

三級甲等

神經(jīng)內(nèi)科

睡眠質(zhì)量差難以入睡中醫(yī)上講引起的原因有很多。主要是由于氣血不足、肝郁氣滯、心虛膽怯、陰虛火旺、肝火擾心等原因所引起的。可以通過服用些益氣養(yǎng)血、疏肝理氣、養(yǎng)心益氣、滋陰降火、清肝瀉火的中成藥或者是中藥來進行調(diào)理。另外飲食上不要吃辛辣肥膩和刺激性的東西。
2021-08-10 16:28

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