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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李啟活 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級甲等
骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）
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瘦胯骨的方法有：
2021-08-03 16:02
1、患者可以通過堅持練習(xí)抬腿運動來瘦胯骨。具體做法是：患者保持站立姿勢，然后把一條腿屈膝、抬高，高度達到腰部以上就可以。然后再交換用另一條腿做同樣的動作，每天堅持200-300次。
2、患者也可以通過跑步、游泳、打羽毛球等運動來減少胯骨部位的脂肪。
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