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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李啟活 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級甲等
骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）
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中老年人可以通過以下方法補鈣:
第一、可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充鈣劑進行治療，臨床上常用的有新鈣中鈣以及賴氨酸磷酸氫鈣顆粒等補鈣效果都是比較好的。
第二、要調(diào)整飲食，可以多喝一些大骨湯或者是雞湯，也可以吃點瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品等，含鈣元素都是比較多的，可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
第三、要適當(dāng)?shù)幕顒?，可以多曬曬太陽?/p> 2021-08-03 16:03
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