肩周炎的運(yùn)動(dòng)療法是什么
2021-08-03 15:58
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女，今年29歲，現(xiàn)在還很年輕，但是得了肩周炎，肩周炎的運(yùn)動(dòng)療法是什么？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李啟活 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）
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肩周炎的運(yùn)動(dòng)療法通常是局部進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。比如進(jìn)行上肢的劃圈運(yùn)動(dòng)，可以雙手并攏之后，進(jìn)行上下劃圈的動(dòng)作，從小幅度的動(dòng)作并逐漸的加大，也可以進(jìn)行類似太極拳的推拿轉(zhuǎn)圈動(dòng)作。每天可以進(jìn)行3~5次的鍛煉，每次可以進(jìn)行15組的工作，對(duì)于肩周炎引起的關(guān)節(jié)僵硬和疼痛都有緩解效果。
2021-08-03 16:00
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