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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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失眠多夢的患者從飲食療法方面可選擇紅棗，具有養(yǎng)胃健脾補(bǔ)中益氣的作用，比較適用于失眠多夢的患者，可以起到改善的效果。另外還可以選擇奇異果，還有豐富的鎂和維生素C可以對神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的合成與傳遞起到很好的作用，可以提高睡眠的質(zhì)量，或者是多吃些蘋果和香蕉，能對神經(jīng)起到冷靜的作用并能催人入眠。
2021-08-03 11:06
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就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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