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落枕了怎么辦

落枕了怎么辦

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李勝利 副主任醫(yī)師

    南通市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    神經(jīng)內(nèi)科

    落枕可以采用熱敷的方法或者是采用按摩的方法來(lái)緩解。落枕通常是睡姿不當(dāng)所引起的,局部的熱敷會(huì)加速血液的循環(huán),能夠促使脖頸能夠快速的恢復(fù)。另外也可以輕輕的按摩頸部,能減輕脖子肌肉的負(fù)擔(dān),可以有效的緩解落枕。應(yīng)注意頸部的保暖,避免頸部受涼造成疼痛加重。

    2021-08-03 11:04
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