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吊單杠對(duì)脊柱側(cè)彎有好處嗎

2021-08-03 10:40 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

吊單杠對(duì)脊柱側(cè)彎有好處嗎

回答1
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李啟活主治醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

三級(jí)甲等

骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）

吊單杠對(duì)脊柱側(cè)彎有好處，對(duì)脊柱側(cè)彎的恢復(fù)有一定幫助作用。因?yàn)榈鯁螚U時(shí)，身體下半身的重量能夠牽引到整條脊柱，使脊椎能夠垂直拉伸。但這種運(yùn)動(dòng)的作用也只限于脊椎偏移角度不是很大的患者，如脊柱側(cè)彎在20度以內(nèi)的患者。另外，吊單杠時(shí)必須雙腳離地，每次應(yīng)鍛煉15~20分鐘左右。
2021-08-03 10:44

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什么是脊柱側(cè)凸? 　　脊柱的一個(gè)或數(shù)個(gè)節(jié)段向側(cè)方彎曲（站立正位角度大于10° ）伴有椎體旋轉(zhuǎn)的三維脊柱畸形稱脊柱側(cè)凸，患者背部外觀為脊柱向側(cè)方凸出弧形或“S”形。10～14歲兒童中約4%易出現(xiàn)明顯的脊柱側(cè)凸。大約60%～80%的病例為女孩。查看全文»

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