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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李啟活 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級甲等
骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）
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練下蹲運(yùn)動，對身體有以下幾點(diǎn)好處：一、改善下肢靜脈曲張。下蹲運(yùn)動可增強(qiáng)下肢肌肉收縮，促進(jìn)下肢血管血液回流，可有效改善下肢靜脈曲張。二、有效加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。下蹲運(yùn)動可增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的靈活性與穩(wěn)定性。需要注意的是有骨性關(guān)節(jié)炎與明顯的膝關(guān)節(jié)退變患者，不建議進(jìn)行下蹲運(yùn)動，反而會加重膝關(guān)節(jié)軟骨磨損。
2021-08-03 10:38
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