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腹肌多長(zhǎng)時(shí)間可以練出來(lái)?

腹肌多長(zhǎng)時(shí)間可以練出來(lái)?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    高天 副主任醫(yī)師

    西京醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    外科

    練出腹肌的時(shí)間并不固定,是因人而異的,因?yàn)槊總€(gè)人的腹部脂肪量不同,日常采取的鍛煉方式也不同,都會(huì)對(duì)腹肌的鍛煉程度造成影響。如果想要盡快鍛煉出腹肌,建議在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉,不要自己盲目的鍛煉,以防止鍛煉不當(dāng),反而導(dǎo)致健康受到影響。另外,平時(shí)也要多注意飲食,少喝啤酒,少吃高油脂食品。

    2021-08-03 10:29
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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