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回答1
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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在運(yùn)動以后，每個人的心率都有不同程度的加快，這是一種正常的現(xiàn)象。但在運(yùn)動時心率達(dá)到多少，是有范圍的，一般最大的運(yùn)動心率等于220減去年齡。合理的運(yùn)動負(fù)荷心率的上限，等于最大運(yùn)動量的心率乘以85%；合理運(yùn)動心率的下限等于最大運(yùn)動心率乘以65%。
2021-07-20 10:56
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