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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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高麗艷 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院
三級甲等
兒科
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中老年人要保證能量的攝入與消耗處于動(dòng)態(tài)平衡，維持正常的體重。應(yīng)該將體質(zhì)指數(shù)維持在十八點(diǎn)五至二十三點(diǎn)九。適當(dāng)?shù)目刂浦镜臄z入，油類選擇方面以植物油為主。其次要保證食物多樣化，粗細(xì)搭配。飲食主要以清淡為主，少油膩，飲食規(guī)律，定時(shí)定量，不暴飲暴食，少飲酒或者不飲酒。
2021-07-19 17:07
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