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提高記憶力吃什么食物？

2021-05-11 10:50 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

提高記憶力吃什么食物？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李勝利副主任醫(yī)師

南通市第一人民醫(yī)院

三級甲等

神經(jīng)內(nèi)科

提高記憶力可以吃一些瘦肉、魚肉、核桃、黑芝麻、花生米、菠菜等食物。核桃中含有多種維生素和不飽和脂肪酸，食用后不僅可以增強體質(zhì)，而且具有補腦的效果，并且對于提高記憶力也有較大好處。瘦肉和魚肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白含量較高，蛋白質(zhì)能夠促進大腦細(xì)胞的發(fā)育，并且能夠達(dá)到提高記憶力的效果。
2021-05-11 10:52

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