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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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高天 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院
三級(jí)甲等
外科
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治療頸椎病最有效的保健操是每天做仰視、俯視、左和右旋轉(zhuǎn)活動(dòng)2-3次，每次做3-5分鐘、做左手和右手交叉拍打5-10分鐘，每天仰望天空3-4次，每次5-10分鐘，同時(shí)枕頭的高度不要高于15cm。不要長(zhǎng)時(shí)間的使用電腦或看手機(jī)，盡量不要連續(xù)超過(guò)2小時(shí)，盡量稍作俯視姿勢(shì)。
2021-05-11 09:58
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就醫(yī)問(wèn)藥
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
