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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王帥 副主任醫(yī)師
貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級甲等
泌尿外科
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補(bǔ)腎壯陽可以堅(jiān)持體育鍛煉來增加人體的陽氣，例如經(jīng)常游泳或者是遠(yuǎn)足。而且保證充足的睡眠，盡量在十點(diǎn)之前要睡覺，因?yàn)槭c(diǎn)之后睡覺會導(dǎo)致陽氣受損，從而造成腎虛的情況?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，圍繞肚子轉(zhuǎn)圈按摩，這樣可以達(dá)到補(bǔ)五臟，經(jīng)常做提肛的動作。平時(shí)要讓精神放松，避免心理壓力過大。
2021-04-27 10:47
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