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運(yùn)動(dòng)后小腿肌肉酸痛怎么緩解

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    高天 副主任醫(yī)師

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    外科

    運(yùn)動(dòng)后小腿肌肉酸痛要注意多臥床休息,減少劇烈的運(yùn)動(dòng),另外也可以用熱水袋或者是熱毛巾進(jìn)行局部熱敷,有助于代謝排出緩解小腿肌肉酸痛的癥狀,并且也可以適當(dāng)?shù)陌茨?。如果酸痛的情況仍然不能緩解,可以遵醫(yī)囑服用藥物進(jìn)行治療。平時(shí)要注意做好保暖,不要受涼。

    2021-04-27 10:14
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