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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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高天 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院
三級(jí)甲等
外科
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含鈣量高的水果常見的是無花果、橘子、橙子、柚子以及獼猴桃。平時(shí)要營(yíng)養(yǎng)全面豐富，多吃還有鈣比較豐富的蔬菜水果。如果輕度缺鈣，通過吃含鈣比較豐富的食物，多曬太陽(yáng)一般可以緩解。如果缺鈣比較嚴(yán)重，比如孕婦、青少年生長(zhǎng)發(fā)育期，需要補(bǔ)充鈣片，根據(jù)缺鈣的嚴(yán)重程度，選擇合適的鈣的劑量。
2021-04-20 16:46
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