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劇烈運動后肌肉酸痛怎么緩解

劇烈運動后肌肉酸痛怎么緩解

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    高天 副主任醫(yī)師

    西京醫(yī)院

    三級甲等

    外科

    劇烈運動后肌肉酸痛需要注意多休息,不要做劇烈的運動。如果在休息之后酸痛的情況沒有得到感染,可以用熱毛巾熱敷,而且也可以按摩局部的肌肉,能夠加快血液循環(huán)緩解酸痛的情況。如果癥狀比較嚴(yán)重時,可以遵從醫(yī)生服用非甾體類止痛的藥物進行治療。在治療期間一定要注意休息,并且還要注意腿部保暖,在受涼之后癥狀會加重。

    2021-04-13 18:14
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