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失眠吃什么？安神助眠的食物有哪些？

2021-04-13 17:55 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

失眠吃什么？安神助眠的食物有哪些？

回答1
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李勝利副主任醫(yī)師

南通市第一人民醫(yī)院

三級甲等

神經(jīng)內(nèi)科

失眠的話，可以使用鎮(zhèn)靜助眠的藥物比如安神補腦液、甜夢口服液、柏子養(yǎng)心丸、振源膠囊或者是谷維素等藥物治療，并注意放松心情。飲食上可以適當(dāng)多吃牛奶、桂圓、赤小豆、黑芝麻、大紅棗、小米百合粥、小米蓮子粥、雞蛋、蜂蜜、豬心、香蕉等食物都有一定的助眠作用。
2021-04-13 17:56

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