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失眠，晚上睡不著覺，是什么原因

2021-04-13 13:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

失眠，晚上睡不著覺，是什么原因

回答1
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李勝利副主任醫(yī)師

南通市第一人民醫(yī)院

三級甲等

神經(jīng)內(nèi)科

失眠晚上睡不著覺通常是因為精神壓力過大，作息不規(guī)律導(dǎo)致的，也有可能是因為晚飯吃了過于油膩刺激的食物，導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮。在睡覺前聽一些舒緩的音樂或者喝杯牛奶，用熱水泡腳可以促進睡眠。如果經(jīng)常失眠容易引起植物神經(jīng)功能紊亂，可以服用一些安神助眠的藥物。
2021-04-13 13:32

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主任中醫(yī)師

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副主任醫(yī)師 副教授

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