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跑完步腿疼還能再繼續(xù)跑步嗎?

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

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    跑步結(jié)束后腿疼需要根據(jù)疼痛的程度決定能否跑步。輕度的腿部疼痛考慮是乳酸堆積,此時(shí)是可以適當(dāng)跑步的,通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)乳酸的代謝從而有助于腿痛的恢復(fù);如果腿疼嚴(yán)重的話考慮是肌肉勞損,此時(shí)就需要休息,此時(shí)如果繼續(xù)鍛煉的話可能引起腿痛加重,可以給予活血止痛和局部熱敷的辦法治療。

    2021-04-06 13:56
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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