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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黎海文 副主任醫(yī)師
貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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運(yùn)動(dòng)時(shí)心率的正常范圍與年齡有一定的關(guān)系。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，現(xiàn)在都提倡的是有氧運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，個(gè)人的年齡加心率達(dá)到170左右就是正常的，也就是說(shuō)用170減去個(gè)人的年齡，就是運(yùn)動(dòng)時(shí)正常的心率范圍。如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不夠，就起不到有效的鍛煉目的。
2021-04-06 13:54
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