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老年人便秘吃什么

2021-03-30 12:25 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

老年人便秘吃什么

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

許吉成副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

三級甲等

消化內(nèi)科一病房

老年人便秘可以多吃富含膳食纖維和粗纖維的新鮮蔬菜和水果，比如說可以多吃南瓜、紅薯、菠菜、山藥、芹菜等蔬菜，也可以多吃柚子、橙子等富含維生素C的水果，這些些蔬菜和水果都能夠幫助促進腸道蠕動，從而增加腸道的蠕動能力，這樣能夠幫助有效的緩解便秘的現(xiàn)象。
2021-03-30 12:27

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什么是老年人便秘? 　　便秘是老人常見癥狀，約1/3的老年人出現(xiàn)便秘，嚴重影響老年人的生活質(zhì)量。老年人便秘與胃腸動力減弱、活動減少及飲食結(jié)構(gòu)少纖維素等有關。隨著年齡增大，尤其65歲以后，便秘發(fā)生率大幅度增高，在所有年齡組中，女性比男性發(fā)生率多。查看全文»

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