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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳流 副主任醫(yī)師
福建省婦幼保健院
三級甲等
小兒外科
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女生要想在青春期長高，首先一定要在飲食上注意營養(yǎng)均衡，多吃魚肉蛋奶，補(bǔ)充充足蛋白質(zhì)，有必要的話可以補(bǔ)充一些鈣。平時的生活中要保持充足的睡眠，每天睡眠時間7-8小時以上。每天可以做一些體育活動，比如說跳高、跳繩、排球、籃球等都是有助于長高的。
2021-03-23 10:15
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