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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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如果白天午睡時(shí)間過長，會(huì)影響到晚上的睡眠，應(yīng)盡量減少白天的睡眠時(shí)間，可多參加體育運(yùn)動(dòng)，能在一定程度上改善睡眠。精神壓力過大、有不愉快的事發(fā)生、情緒焦慮都會(huì)影響到睡眠。還需要考慮由于各種軀體的疾病導(dǎo)致，比如在患有肺氣腫、肺心病時(shí)，平躺之后會(huì)感覺到憋喘嚴(yán)重，可嚴(yán)重影響到睡眠。
2021-03-11 12:20
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就醫(yī)問藥
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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