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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李斌 主治醫(yī)師
滁州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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早上起床空腹做運(yùn)動對身體也是有好處的，尤其是對減肥的效果比較好，但是不要做太過劇烈的運(yùn)動，可以選擇做有氧運(yùn)動，對于身體體質(zhì)不是很好的人不建議空腹運(yùn)動，容易導(dǎo)致低血糖，可以選擇在吃完早餐半個小時后做一些運(yùn)動量不是很大的運(yùn)動，而且運(yùn)動也需要長期堅持。
2020-03-26 08:19
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