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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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人的體質(zhì)按酸性和堿性分為兩大類，與平時長期的飲食和生活習慣形成有很大的關(guān)系，偏酸性體質(zhì)的人大多與平時飲食習慣比較喜吃甜食和肉類食物，喜歡吃油炸類油膩肥厚的食物和高糖高脂類食物，并且不喜愛運動，而堿性體質(zhì)的人，平時喜食素食，多吃蔬菜水果，多喝水喜好運動，這是一種健康的生活方式，所以可以通過改變飲食，生活習慣，合理飲食，多吃蔬菜水果，多喝水，少吃肉類和高脂高糖類食物，適當運動，慢慢形成偏堿性體質(zhì)。
2020-03-18 13:10
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