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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李斌 主治醫(yī)師
滁州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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手指不靈活，可以用空手抓拳的方法進(jìn)行鍛煉，每天空手抓拳鍛煉到700~1000次左右，可以有效的鍛煉手指的靈活度。也可以讓雙手交叉互相摩擦，從指尖到指根進(jìn)行按摩，能促進(jìn)手部血液循環(huán)，使手指靈活度增強(qiáng)。也可以反復(fù)撿物品，玩手球，掰手指頭等方法進(jìn)行手指鍛煉。
2020-03-16 10:07
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