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前列腺炎患者可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)緩解癥狀，增強(qiáng)體質(zhì)。運(yùn)動(dòng)包括有氧運(yùn)動(dòng)、伸展運(yùn)動(dòng)等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.慢跑：能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體代謝能力。
2.深蹲：有助于鍛煉盆底肌肉，改善前列腺功能。
3.提肛運(yùn)動(dòng)：可增強(qiáng)肛門(mén)括約肌和盆底肌肉的力量。
4.伸展運(yùn)動(dòng)：如瑜伽中的一些簡(jiǎn)單伸展動(dòng)作，能放松肌肉，減輕盆腔壓力。
5.游泳：全身性運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體負(fù)擔(dān)較小，利于改善前列腺局部血液循環(huán)。
前列腺炎患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇適合的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉，但運(yùn)動(dòng)不能替代治療，如有癥狀加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。