-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
嚴清華 副主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
康復(fù)醫(yī)學(xué)科
-
減肚子可從飲食、運動、作息、按摩、醫(yī)療手段等方面著手。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2020-03-09 19:17
1.飲食：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬果比例。
2.運動：堅持仰臥起坐、搖呼啦圈、俯臥撐等運動。
3.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。
4.按摩：適當(dāng)腹部按摩，促進血液循環(huán)和代謝。
5.醫(yī)療手段：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可考慮腹部抽脂等方式。
減肚子需要綜合多種方法，并長期堅持，才能達到理想效果。
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 今日揭曉：武漢治療自閉癥的好醫(yī)院!武...
- 資訊發(fā)布：合肥語言康復(fù)科醫(yī)院實力解析...
- 重磅來襲！孝感市語遲治療定點醫(yī)院（官...
- 今日資訊：蕪湖專業(yè)自閉癥醫(yī)院排名 “...
- 今日資訊：蕪湖專業(yè)自閉癥醫(yī)院排名 “...
- 云南省腦科醫(yī)院：昆明康瑞醫(yī)院康復(fù)科助...
- 云南省神經(jīng)病醫(yī)院：昆明康瑞醫(yī)院特邀康...
- 榜單評選：安徽合肥康復(fù)科醫(yī)院哪個好“...
- 持續(xù)更新：合肥康復(fù)科醫(yī)院哪個好“公開...
- 昆明康復(fù)醫(yī)院哪家好“康復(fù)科普”如何進...
