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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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不管是青春期的男孩，還是成年之后想要鍛煉出腹肌，只能通過適量的運動，如果每天比較忙，沒有時間鍛煉是很難的，而且這種情況必須堅持才能有一定的效果，如果不堅持就會半途而廢。經(jīng)常做運動會提高免疫力，有助于心情的好轉(zhuǎn)，所以是非常好的一項運動。青春期女孩一般在十二三歲就已經(jīng)來月經(jīng)了，需要注意腹部保暖，不能著涼。
2020-03-19 11:49
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