蜂蜜水能治便秘嗎?你好
2019-12-13 15:55
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我現(xiàn)在上班吃的工作餐幾乎都是煎炸和辛辣類的，而我這個(gè)廣東人又很容易上火，一上火我就會(huì)便秘，毒素都開始堆積在臉上了，用多少護(hù)膚品都沒用，別人推薦我喝蜂蜜水，所以想問下蜂蜜水能治便秘嗎？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張敏 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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喝蜂蜜水是可以治療便秘的。蜂蜜中含有大量葡萄糖和果糖成分，果糖具有滲透性，它可以通過保留腸道內(nèi)的水分，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。可以空腹飲用蜂蜜水，再配合適量運(yùn)動(dòng)，緩解便秘癥狀。您平時(shí)也應(yīng)該注意飲食的調(diào)整，多食用一些富含粗纖維的蔬菜和水果。
2019-12-13 15:58
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