月經(jīng)不調(diào)在家如何調(diào)理？
2019-12-24 14:02
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月經(jīng)不調(diào)了，除了吃藥調(diào)經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)在家如何調(diào)理？
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回答1
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駱赟韻 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
婦科
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月經(jīng)不調(diào)在家也是要特別做好調(diào)理的，首先在飲食方面要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，要以清淡有營養(yǎng)易消化的食物為主，多補(bǔ)充可以補(bǔ)氣血的食物，不要吃生冷、油膩以及含有刺激性強(qiáng)的食物。作息時(shí)間要有規(guī)律，三餐要定時(shí)，不要暴飲暴食，不要情緒波動(dòng)太大，要注意做好個(gè)人衛(wèi)生，多進(jìn)行身體鍛煉。
2019-12-24 14:12
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就醫(yī)問藥
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