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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅揚 主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院
三級甲等
腫瘤內(nèi)科
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預防癌癥需從飲食、戒煙、運動、規(guī)律作息、定期體檢等方面著手。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
2019-12-13 14:05
1.飲食：少吃燒烤、油炸食物，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等。
2.戒煙：煙草含致癌物質(zhì)，不吸煙能降低患癌概率。
3.運動：適量進行游泳、跑步等運動，促進血液循環(huán)，增強免疫力。
4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，維持身體正常代謝。
5.定期體檢：早發(fā)現(xiàn)異常，早診斷和治療。
預防癌癥需要長期堅持健康的生活方式，提高防癌意識。
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