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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉尚禮 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨外科
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膝關(guān)節(jié)損傷后，飲食調(diào)理很重要，包括優(yōu)質(zhì)蛋白、高鈣、蔬果等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2019-12-22 17:01
1.優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚(yú)肉、牛肉、羊肉，能促進(jìn)組織修復(fù)。
2.高鈣食物：像豆制品、牛奶、海鮮、蝦皮，有助于骨骼恢復(fù)。
3.新鮮蔬果：補(bǔ)充維生素和膳食纖維，如蘋(píng)果、香蕉、青菜。
4.膠原蛋白：如豬蹄、牛筋，可增強(qiáng)關(guān)節(jié)韌性。
5.堅(jiān)果：富含不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)，如杏仁、核桃。
合理飲食對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷恢復(fù)有輔助作用，但還需配合治療。
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