如何才能進(jìn)入深度睡眠
2019-12-03 10:14
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醫(yī)生，我的睡眠是屬于很淺的，所以很容易就被一點(diǎn)點(diǎn)動(dòng)靜吵醒。所以我的精神就很衰弱，尤其是這段時(shí)間越來越嚴(yán)重。所以，我想咨詢下，要如何進(jìn)入深度睡眠？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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何曉紅 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
風(fēng)濕免疫科
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您好，睡眠質(zhì)量差與神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂等有關(guān)，另外工作壓力大，精神高度緊張，心情不好，思慮過多等都容易引起失眠，長時(shí)間睡眠不好還容易引起頭暈頭痛，精神不佳，無力等情況，建議您到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查看看，明確診斷神經(jīng)衰弱可以服用安神補(bǔ)腦液治療，避免熬夜。
2019-12-03 10:26
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