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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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胡永成 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
耳鼻咽喉科
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提高聽力可從生活習(xí)慣、環(huán)境、飲食、耳部護理、疾病預(yù)防這幾方面著手。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2019-12-04 16:33
1.良好作息保證充足且高質(zhì)量的睡眠，規(guī)律作息，早睡早起。
2.避免噪音遠離噪聲環(huán)境，不長時間戴耳機，更不能戴耳機睡覺。
3.健康飲食多吃富含維生素和礦物質(zhì)的新鮮蔬果，如胡蘿卜、香蕉等；適當(dāng)食用對耳部有益的食物，如核桃、黑芝麻、花生等。
4.耳部護理不要隨意挖耳，避免耳部受傷，注意耳部清潔。
5.預(yù)防疾病積極預(yù)防耳部疾病，如中耳炎、外耳道炎等，患病及時治療。
遵循上述方法，有助于保護和提高聽力，但如果聽力下降明顯，應(yīng)及時就醫(yī)診斷。
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