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腰椎間盤突出癥的睡姿哪種好?

2019-12-21 12:14 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰椎間盤突出癥睡姿適合哪種？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

鄭帥副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

脊柱骨科

對(duì)于腰椎間盤突出的問題，在平時(shí)的睡眠姿勢(shì)當(dāng)中要注意選擇合適的床墊，如果進(jìn)行仰臥位，需要在腰部下墊枕頭維持腰椎的正常生理曲度，也可以采取側(cè)臥位睡眠，避免誘發(fā)疼痛的癥狀出現(xiàn)。日常生活當(dāng)中注意少?gòu)澭?fù)重活動(dòng)，在沒有疼痛的情況下，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉鍛煉。
2019-12-21 14:14

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黃清春
主任醫(yī)師 博士研究生導(dǎo)師

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