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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱骨科
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腰肌勞損可以多做拱橋，飛燕運(yùn)動(dòng)，多游泳，多做吊單杠運(yùn)動(dòng)，可以有效的加強(qiáng)腰背的肌力，可以穩(wěn)固腰椎的，平常還要注意保養(yǎng)，不要彎腰過多，不要提重物，可以多用熱毛巾熱敷，同時(shí)配合按摩，如果出現(xiàn)疼痛可以服用非甾體類止痛藥進(jìn)行治療，需要在醫(yī)生的建議下服用藥物。
2019-12-06 14:20
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