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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉宇彬 主治醫(yī)師
廣東祈福醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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孩子經(jīng)常失眠可能由多種因素引起，如環(huán)境不適、心理因素、睡前習(xí)慣不良、疾病影響等。長(zhǎng)期失眠可能影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育，必要時(shí)應(yīng)就醫(yī)。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2019-12-13 09:24
1.環(huán)境因素：保持臥室安靜、舒適，溫度和濕度適宜，床鋪柔軟。
2.心理因素：關(guān)注孩子心理狀態(tài)，減輕學(xué)習(xí)壓力，避免緊張焦慮。
3.睡前習(xí)慣：睡前1小時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)、看電子產(chǎn)品；可聽(tīng)輕柔音樂(lè)、泡腳助眠。
4.飲食調(diào)整：睡前2小時(shí)不進(jìn)食，避免過(guò)飽或過(guò)饑；減少刺激性食物攝入。
5.疾病影響：若因鼻炎、腺樣體肥大等疾病導(dǎo)致，需及時(shí)治療，如使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物。
家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，若失眠情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。 查看全文»
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