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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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彭福華 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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腦溢血預防需從多方面著手，包括生活習慣、飲食、疾病治療等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
2019-12-18 19:06
1.生活習慣：戒煙戒酒，規(guī)律作息，避免勞累，適當鍛煉。
2.環(huán)境適應：注意天氣變化，做好防暑防寒。
3.穩(wěn)定血壓：遵醫(yī)囑用藥，監(jiān)測血壓，避免血壓波動。
4.飲食調(diào)整：清淡飲食，少吃高脂食物，多吃豆類、魚類。
5.疾病防治：早期治療動脈硬化，保持血管彈性。
6.心態(tài)平和：避免情緒大幅波動，防止血壓升高。
7.預防便秘：多吃蔬果多喝水，避免用力排便。
預防腦溢血要綜合采取多種措施，長期堅持，以降低發(fā)病風險。
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