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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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彭解人 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
耳鼻喉科
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神經(jīng)性耳鳴患者需注意多方面事項，飲食調(diào)整也有一定幫助。包括心態(tài)調(diào)整、作息規(guī)律、避免噪音及耳毒性藥物、適當運動等，部分食物可能有益。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2019-12-19 18:08
1.心態(tài)調(diào)整：保持良好心態(tài)，不過分關(guān)注耳鳴，避免焦慮緊張加重癥狀。
2.規(guī)律作息：保證充足睡眠，早睡早起，有利于神經(jīng)功能恢復(fù)。
3.遠離刺激：避免噪音環(huán)境，不使用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素等。
4.適度運動：增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)，如慢跑、游泳等。
5.飲食選擇：多吃富含維生素B族、鋅、鐵等食物，如粗糧、瘦肉、蛋類等。
總之，神經(jīng)性耳鳴患者要綜合注意各方面，積極調(diào)整生活方式和飲食，以緩解癥狀。
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