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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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仝小林 主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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血糖偏高可通過飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、戒煙酒、監(jiān)測血糖等來控制，以維持血糖平穩(wěn)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2019-12-16 10:12
1.飲食：控制主食攝入量，每餐約二兩，多吃新鮮蔬菜。
2.運(yùn)動(dòng)：每天進(jìn)行適量有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。
3.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。
4.戒煙酒：減少煙酒對(duì)血糖的不良影響。
5.監(jiān)測血糖：定期測量，了解血糖變化，及時(shí)調(diào)整控糖措施。
血糖偏高者應(yīng)重視生活方式調(diào)整，必要時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下控制血糖。
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