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手淫多致腎虛，如何調(diào)理恢復(fù)

2019-12-16 12:46 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問題：

手淫多致腎虛，如何調(diào)理恢復(fù)

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

張志敏主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

手淫過多導(dǎo)致腎虛，調(diào)理恢復(fù)可從樹立信心、飲食調(diào)整、藥物治療等方面著手，包括避免手淫、多運(yùn)動、吃補(bǔ)腎食物、對癥用藥等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.樹立信心：堅(jiān)定意志，減少手淫，多參加有益身心的活動。
2.飲食調(diào)整：適當(dāng)多吃韭菜、豬腰子、黑豆、黑芝麻、黑桑葚等補(bǔ)腎食物。
3.運(yùn)動鍛煉：增加戶外運(yùn)動，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.藥物治療：腎陰虛可用六味地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸；腎陽虛可用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸。但用藥需遵醫(yī)囑。
5.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息。
總之，通過綜合調(diào)理，可逐漸改善因手淫過多導(dǎo)致的腎虛狀況。但恢復(fù)需要時(shí)間和耐心，如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2019-12-16 12:51

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