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哺乳期便秘如何應(yīng)對(duì)

2019-12-30 20:24 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 哺乳

問(wèn)題：

哺乳期便秘如何應(yīng)對(duì)

回答1
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熊小強(qiáng) 主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

哺乳期便秘可能由飲食不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、激素變化、飲水量不足、心理因素等引起。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食調(diào)整多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，增加粗糧攝入。
2.適量運(yùn)動(dòng)進(jìn)行適度的身體活動(dòng)，如散步、產(chǎn)后瑜伽等，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
3.補(bǔ)充水分每天保證充足的飲水量，有助于軟化糞便。
4.心理調(diào)節(jié)保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮情緒影響腸道功能。
5.藥物治療若便秘嚴(yán)重，在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用開(kāi)塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇4000散等，但需遵醫(yī)囑。
哺乳期便秘可通過(guò)多種方法改善，若情況嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方式。
2019-12-30 20:38

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什么是哺乳? 哺乳是指產(chǎn)后產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒，一般長(zhǎng)約10個(gè)月至1年左右。乳汁中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，還有一些抵御疾病的特殊抗體，因此對(duì)幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育極其有利?！∧溉槭菋雰鹤罾硐氲奶烊皇称罚溉楹袐雰荷L(zhǎng)發(fā)育所需要的全部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不用添加任何代乳品，足夠滿足生后6個(gè)月內(nèi)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的全部營(yíng)養(yǎng)需要。查看全文»

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