最近嚴(yán)重失眠怎么辦？
2019-12-20 12:32
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由于家庭和工作的壓力過大，導(dǎo)致我最近的失眠十分嚴(yán)重，我很經(jīng)常要到凌晨四五點的時候才能迷迷糊糊睡著，然后一個多鐘以后就又醒過來了。請問，嚴(yán)重失眠能治好嗎？
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回答1
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張麗芳 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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由于家庭和工作壓力大導(dǎo)致失眠，這多數(shù)是由于精神因素引起的。有時候可以表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱，頭痛，失眠，健忘，多夢等癥狀。你可以找當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)，通過辯證用中藥調(diào)理一下中藥，有疏肝解郁，養(yǎng)血安神的作用。同時應(yīng)該保持心情愉快，不要過于勞累。一般睡眠時間不要超過11點。飲食應(yīng)該清淡，不要吃辛辣刺激性食物。
2019-12-20 12:44
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